Zert. Coach für DIGITALE ACHTSAMKEIT & DIGITALE RESILIENZ
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Zertifikatskurs: Coach für Digitale Achtsamkeit & Digitale Resilienz
Fünf live-online Module á 3h via Zoom, 14-tägig, mit zahlreichen Infos zum digitalen Stress und effektiven Tools für Digitale Achtsamkeit & Digitale Resilienz.
INVESTITION
Einmalzahlung
€1200,- inkl. MwSt. (€1008,40 netto)
€ 150,- inkl. MwSt. (Zertifizierungsgebühr)
Ratenzahlung
€ 260,- inkl. MwSt. (fünf Raten)
Die Rechnung wird nach der Buchung ausgestellt. Bei Anmeldung über das Kontaktformular senden wir die Rechnung vorab zu.
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Werde Coach für Digitale Achtsamkeit & Digitale Resilienz
Von der Fremd- zur Selbststeuerung – HUMAN INTELLIGENCE trifft auf KI
HUMAN INTELLIGENCE trifft auf KI
Digitaler Stress vs. 'Digitale Achtsamkeit'
Die digitalen Medien bereichern unseren Alltag. Seien es die Pflege von Kontakten über den Globus hinweg, bereichernde Informationen und Inspirationen 24/7, Banking, Shopping, Bildung, Gaming und vieles mehr. Die Smartphones & Co. sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken.
Und gleichzeitig wird laut Studien die steigende Zahl psychischer und physischer Krankheiten (wie Depressionen, Störungen des Bewegungsapparates, Süchte, Ängste, Einsamkeit, Konzentrationsstörungen, Adipositas etc.) auf die permanente Ablenkung und die teils exzessive Nutzung der digitalen Medien und deren Inhalte zurückgeführt.
Der DIGITALE STRESS steigt, die Entfremdung von der Natur ('Natur-Defizit-Syndrom') schreitet täglich voran. Sowohl bei Kindern, als auch bei Erwachsenen.
Die Ausbildung zum Coach für Digitale Achtsamkeit klärt auf - ohne erhobenen Zeigefinger und verhilft Menschen mit effektiven Tools, ihre Selbststeuerung zurückzuerlangen und eine gesunde Balance im Umgang mit den Smart Devices zu finden. Das hohe Maß an Selbsterfahrung schafft ein wichtiges Fundament für Authentizität in der Arbeit mit Klienten und Kunden.
Aktuelle Termine
Fünf interaktive, lebendige und transformierende live-online Zoom-Calls á 3h.
DIGI-Herbst 2025 (Montagabend)
(Kennenlernrunde am 06.10.2025 um 19 Uhr)
13.10.2025
27.10.2025
10.11.2025
24.11.2025
08.12.2025
Seminarzeit live-online: 19-22 Uhr
Inhalte
- Zahlen, Daten, Fakten (& Studien) zum digitalen Medienkonsum, den Folgen und Auswirkungen auf Körper, Psyche, soziales Leben, Umwelt, Entwicklungspsychologie
- Effektive Coaching-Interventionen und wertvolle Selbsterfahrung, konkrete Übungen und Tools mit Inspirationen für digitale Achtsamkeit, Aufweichen der konditionierten Verhaltensweisen, Reflexionsübungen und AHA-Erlebnisse für Digitale Resilienz, Thema Digital Detox vs. Digitale Achtsamkeit, Fokus- und Konzentration, Emotionsregulation, Rückfallmanagement u.v.m. für bewusste Impulssteuerung - direkt in den Alltag übertragbar
- Umfangreiches Material und Impulse für Workshops, Impulsvorträge, Retreats, 1:1 oder Gruppencoachings für unterschiedlichste Zielgruppen.
Chancen und Möglichkeiten
Digitale Achtsamkeit/ Digitale Resilienz/ Digital Detox (Aufklärung und Impulse ohne erhobenen Zeigefinger ) ist hochaktuell und kann eingesetzt werden
- in Kita's, Schulen, Familien, Unternehmen, Vereinen, Hotels, Reha-Kliniken, auf Retreats, in Physiotherapie-Praxen etc.
Nach der Zertifizierung
- Aufnahme ins Coach-Verzeichnis
- Nutzung des Zertifizierungssiegel
Begegne dem wachsenden digitalen Stress
Die digitalen Medien bereichern unser Leben und sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Ein ZUVIEL ist auf Dauer ungesund und kann laut aktuellen Studien zu psychischen und körperlichen Schäden führen.
Das Natur-Defizit-Syndrom schreitet konstant voran und bringt laut Studien zahlreiche Problematiken und Störungen mit sich. Ein bewusster und achtsamer Umgang - digitale BALANCE mit der digitalen Welt kann erlernt werden und verhilft zu einem gesunden Gleichgewicht von ON- und OFFLINE.
Für mehr Infos buche ein kostenloses Infogespräch!
Interview auf dem 'Keep it SIMPLE Summit' (Mai 2025)
Thema: Digitale Achtsamkeit und Digitale Resilienz
Anne Rexroth mit Andrea Hartinger
Audio: Ein gnadenloser Selbstversuch
(Abschlusskonzept) Stefanie Böhl - zertifizierte Coachin für Digitale Achtsamkeit & Digitale Resilienz
