Heilsames Eintauchen in die Waldatmosphäre 

Du spürst intuitiv, dass die Natur und vor allem der Wald auf Dich eine wohltuende Wirkung hat? Von einem Waldspaziergang kommst Du erholt und entspannt zurück, auch wenn Du vorher den Kopf voller Gedanken hattest? Und Du würdest Dir wünschen, häufiger Zeit für einen Waldbesuch zu haben?

Dann ist unsere Ausbildung zur Kursleiter:in Waldbaden - Achtsamkeit im Wald® vielleicht genau das Richtige.

Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine Praxis, bei der Menschen ganz entspannt Zeit in der Natur verbringen und bewusst die Atmosphäre des Waldes aufnehmen. Es beinhaltet das entschleunigte Eintauchen in die natürliche Umgebung mit allen Sinnen. Das Atmen der frischen Luft, das Betrachten der Bäume und Pflanzen und das auditive Wahrnehmen der Geräusche der Natur schenkt uns Zeit für das Wesentliche - unser einfaches SEIN.

Durch die entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele, baut sich Stress ab, die Stimmung hebt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Es ist eine wunderbare und gleichzeitig einfache Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und eine Verbindung zur Natur herzustellen. 
 

Wir begegnen uns in den drei interaktiven Live-Online Modulen, gefüllt mit interessanten Fakten zum Waldbaden, zahlreichen Studien und Achtsamkeitsübungen. Die Praxis führst Du draußen direkt im Wald durch.

Nach Erstellung Deines individuellen Kurskonzeptes, das von Annette Bernjus gelesen wird, erhältst Du die Zertifizierung als 'Kursleiter:in für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald®'

So kannst Du nach der Ausbildung direkt starten und selbst professionell Kurse für Waldbaden mit Gruppen anleiten.